Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu mielestä, liikkumisesta, sosiaalisuudesta, ravinnosta sekä palautumisesta ja stressinhallinnasta. Tasapaino näiden välillä johtaa parempaan elämään ja parempaan suorituskykyyn arjessa ja työelämässä.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
